7 Lợi ích từ Siêu Hạt Granola dành cho sức khỏe của bạn

​​​​​I. Granola là gì?

Granola là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng được kết hợp từ nhiều thành phần khác nhau như: yến mạch, hạt điều, óc chó, macca, hạt bí xanh,… vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp sáng mịn làn da, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết, công dụng của Granola còn nghiêng về việc bảo vệ sức khỏe. Các bệnh nguy hiểm về tim mạch, ung thư hay đường tiêu hóa đều có thể sử dụng ngũ cốc Granola để hỗ trợ. Thế nên ngũ cốc Granola là một món quà sức khỏe vô cùng quý giá.

II. 7 lợi ích dinh dưỡng của Granola mang lại cho chúng ta?

1. Siêu hạt Granola chứa nhiều chất dinh dưỡng

Granola là loại thực phẩm chứa nhiều năng lượng, giàu protein, cũng như nhiều chất xơ cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động cả ngày. Bên cạnh đó, trong granola còn chứa nhiều hàm lượng sắt, magie, kẽm, vitamin B bổ ích cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

2. Hàm lượng chất xơ cao

Hàm lượng chất xơ dồi dào có trong granola và yến mạch có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát tối ưu cơn thèm ăn điều này tăng cao hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Trung bình cứ trong 100g granola có chứa 8g chất xơ cần thiết cho cơ thể, vì thế bổ sung thường xuyên loại thực phẩm này trong chế độ ăn giúp ích cho sức khỏe rất nhiều.

3. Granola Chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể

Không phải bỏ chất béo sẽ giúp cho thể khỏe mạnh và đẹp hơn, bởi vì chất béo đảm nhận vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng đến các bộ phận, đảm bảo hoạt động hiệu quả. Quan trọng là bạn phải hấp thụ loại chất béo tốt cho cơ thể như chất béo không bão hòa.

Cứ khoảng 100g granola thường chứa 12g chất béo không bão hòa đa và 4.4g chất béo không bão hòa đơn.

4. Giảm Cholesterol LDL có hại

Granola giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, giúp giảm thiểu tối đa các bệnh gây nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe.

5. Cung cấp năng lượng dồi dào

Granola và yến mạch là loại thực phẩm chứa protein rất cao, mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể hoạt động.

6. Granola Hỗ trợ tiêu hóa

Với hàm lượng chất xơ dồi dào có trong granola, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách hiệu quả hơn, giảm tình trạng đầy hơi cũng như là táo bón.

7. Granola Phù hợp cho người ăn kiêng, giảm cân và ăn chay

Có nguồn gốc 100% từ thực phẩm thiên nhiên, granola được xem là thực phẩm thuần tự nhiên, vì thế đây sẽ là món ăn phù hợp cho cả người giảm cân, ăn kiêng và ăn chay.

Nó chứa đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể không chứa gluten và giàu các thành phần dinh dưỡng cần thiết khác.

 

Đến với Đồ khô Farm House, bạn sẽ:

+ Hàng hư, không đạt chất lượng >>> Đổi trả/ bù vào đơn sau/ Hoàn tiền

+Thanh toán: Chuyển khoản/ Ship cod.

+ Đồng phí ship: 25k

----------------------------------------------------------------

FARM HOUSE – Thực Phẩm Sạch Của Mọi Nhà

+ Web: https://farmhouse.net.vn/

+ Zalo: 0775.093.438

+ Hotline: 0775.093.438

+ Địa chỉ: 181 Nguyễn Phúc Chu, Phường 15, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh